Nakamiの健康ブログ
睡眠
健康
Nakamiの中身の話
ホーム
著者
Nakami
リラクゼーションサロンで働く現役セラピストです。 セラピスト歴10年目(現在は店長もしています) このブログに辿り着いたみなさまが『健康で幸せな生活』を送れるようにお手伝いができれば嬉しいです。 ◆社内大会で優勝の経験あり ◆社内検定最高ランク取得 ◆JAA日本アロマコーディネーター 資格取得 ◆ダイエット検定2級 生活アドバイザー資格取得
2025年5月13日
水を飲むだけで健康になるって本当!?〜ズボラ水分革命〜
2025年5月12日
ズボラが選ぶ!歩かない健康グッズベスト5
2025年5月11日
ズボラでもリラックス!夜が楽しみになる“ゆる夜習慣”5選
2025年5月10日
1分でOK!ズボラでもできる超シンプルストレス解消法5選
2025年5月9日
動かずラクしてほぐす!ズボラでもできる肩こり解消術5選
2025年5月8日
ズボラで健康!コンビニで買える「ちゃんとしてる風」おすすめ食べ物10選
2025年5月7日
ズボラでもできる!「気づいたら眠くなる」ゆる睡眠習慣5選
2025年5月6日
朝がツラい全人類へ。やる気ゼロでも続く“限界ゆるモーニングルーティン”7選
2025年5月2日
寝たまま健康!?ズボラさんでもできる“楽すぎ健康法”5選
2025年5月1日
崩れた生活リズムから脱出!今日から始めるシンプル健康習慣
1
2
…
32