SNSでバズったあの商品も！睡眠の質を高めるおすすめ商品６選

SNSでめちゃくちゃバズって、一時期全然買えなかった
Yakult ヤクルト1000/Y1000

ヤクルト1000には、生きて腸まで届く乳酸菌シロタ株が100mlあたり1,000億個も含まれているそうです！
腸は『第二の脳』とも言われていて睡眠は深く関係があるため、腸内環境を整えて睡眠の質を上げたい方におすすめです。
ちなみにヤクルト1000は宅配商品で、Y1000は店頭商品（スーパー・コンビニ・ドラッグストアなど）で販売されています。
ヤクルト1000/Y1000公式HP

こちらも数年前にSNSでバズった
ネスレ ミロ

『#ミロ活』というハッシュタグがあったり、「一周まわってミロに戻った」という投稿があるほど、睡眠の質を上げたい人におすすめの栄養機能食品です。
酸素を体内に運ぶ役割を担っている『鉄分』を気軽に摂取できたり、温めた豆乳で割っても美味しいので女性に人気のようです。
ネスレ ミロ公式HP

乳酸菌だけでなくGABAも含まれる
KIRIN おいしい免疫ケア

免疫機能の維持に役立つプラズマ乳酸菌が1,000億個も含まれ、睡眠の質の向上に役立つGABAが100mg配合されているそうです。
GABAと言えば『ストレス緩和効果』が有名ですが、その他にも疲労緩和効果も期待できるため、飲んで寝ることで朝の目覚めもスッキリできる商品です。KIRIN おいしい免疫ケア公式HP

疲れている現代人の強い味方
Kowa キューピーコーワヒーリング

リラックス効果と滋養強壮作用のある3種の生薬と５種類のビタミン・アミノ酸が配合されています。
また、カフェインが含まれていないため睡眠に影響を与えず疲労を回復させてくれます。
実は身体が疲れすぎていると眠れなかったり睡眠の質は下がるのです。
なので、眠っている間に疲労を回復させて、『しっかり眠れる体質』にしていくことも大切だったりします！
Kowa キューピーコーワヒーリング公式HP

香り付きなら癒し効果も倍増！
花王 めぐリズム

目元を温めることで血流が良くなり、リラックス効果が高まります。
またアイマスクで目元の光を遮断することも良質な睡眠につながります。
ラベンダー・カモミール・森林などの香りなど、好きな香りを取り入れるのもおすすめです。
花王 めぐリズム公式HP

意外と知られていない耳のケア
小林製薬 ナイトミン耳ほぐタイム

耳には自律神経が集まっており温めることでリラックス効果を高めてくれるため、寝つきの悪さを緩和してくれます。
発熱体は約40℃程の温度となり、じんわり温めてくれるのでとても気持ちがいいです。
また耳栓による雑音の遮断にもなるので、睡眠環境が悪い方にもおすすめです。
小林製薬 ナイトミン耳ほぐタイム公式HP