Nakamiの健康ブログ 
11月5日（火）、6連勤が終わってようやく休みの朝です。
今日も朝から気持ちよく晴れています。
最近朝の気温は12℃前後と肌寒いですが、日中はかなり暑いです。
寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期ですが、もうすでに年末の予約を入れてくれているお客様もいるので、このままインフルエンザやらコロナやらにならないよう気をつけて2024年を終わらせたいです。
天気が良いと歩いていても走っていても気持ちがいいですね🌞
つい２、３ヶ月前までは朝から30℃近くあって、15分歩くだけでも汗だくだったのが嘘のようです。
そういえば犬の散歩もですが、外を走っている人も男性が多いです。
女性で走っている人をほとんど見かけません。
謎です。
11月に入り、お寺に貼られている説法が変わっていました。
う〜ん、耳がいたい（笑）
最近不要なものを捨てていますが、『執着』の気持ちが一番自分を苦しめると思いました。
物事や人に執着しなければ、許すことができたり受け入れることができますよね。
自分の我を通したり、執着する気持ちをできるだけ捨てて生きていきたいです。
昨日神社へ行った時に、奥にあるお稲荷様の賽銭箱に小学生が書いたと思われる手紙が貼ってありました。
宮司様へ
賽銭箱の下の部分がシロアリにくわれて壊れています。
コーナンというお店で木材が売っているので、取りかえてください。
という内容でした。
今日行ったらお手紙がなかったので、宮司さんに届いたのかなぁと思います。
私も以前から賽銭箱が壊れているのが気になっていたので、賽銭箱の修復や交換にいくらかかるか想像つきませんが綺麗になってくれたら嬉しいです。
ちなみに価格.comで調べたところ、壊れた賽銭箱と同じ脚付きの賽銭箱で100万円前後でした。
修復（交換）までにはまだまだ時間がかかりそうな予感がします🥲
神社の張り紙も変わっていました。
今年も2ヶ月切ったので、あらゆることに感謝して過ごしていきたいです。
近所に柚子が実っていました🍊
秋から冬にかけて収穫される柚子には鎮静作用・血行促進効果・美肌効果・疲労回復効果・空間の浄化があります。
鎮静作用で心と身体をリラックスさせ、血行促進効果で身体を温めてくれるので、柚子湯に入ったり食事に取り入れたいですね。
まだ1ヶ月以上早いのですが、今年もお店のスタッフからシャインマスカットを誕生日プレゼントでいただきました🎁
スタッフの気持ちと自然の恵みに感謝です✨
甘くて美味しいシャインマスカットを食べて、今日の休日を大切に過ごしたいです。
