朝散歩｜今朝の話と昨日のトレーニング話

8月22日（水）、爽やか感が全くない朝です。
窓を開けると清々しい空気が〜なんてこともなく、ただ暑い。
そして空はどんよりしてます。

昨日ジムでスタジオレッスンに参加したあと夕方に公園でパーソナルトレーニングを受けたため、異様に早寝をしてしまい5時に就寝。
7時間たっぷり寝ました。

気温は26℃
涼しいですが今日も風はない。
歩いているとじんわりと汗をかくくらいの暑さでした。

空はこんな状態。
歩くことは身体には良いけど、こんなどんよりした中を歩くのは心に良くなさそう・・・

しばらく曇り予報が続くようなので、時間をずらしてもう少しお日様が出るタイミングにしようか・・・と考えながら歩きました。

帰り道、シロとクロはいないかなぁ〜と思い振り返ると、まさかの野良猫さんを発見🐈
写真！写真！！と思い準備しましたが、わたしの反応より猫さんの動きの方が早く、写真に納めることができずに終わりました。

残念🥲

とは言っても朝散歩を始めてから野良猫に出会うのは初めてなので、今日は良い日になりそうです🐈
雨が降りそうなので、お気をつけて🐈

今日も映える写真も面白いネタもないので昨日の話です。
通っているスポーツジムの前の公園で月1回1時間のパーソナルトレーニングを受けています。
遊具を使って筋トレをしたり、トレーナーさんが持ってきてくれた道具を使って運動をしているのですが、昨日は

競争

しました。

年の差16歳がガチ勝負！！

もちろんハンデはいただいたものの、全力疾走しました。

迫ってくるのがわかるくらい
速くて怖かったです😂

次はラダー勝負・・・

追いつかれました😇

ラダー勝負2回目

最後の方間違えましたが

逃げ切りました🙌

昨日は運動をしている時間より、爆笑している時間の方が多いかったかも！？
笑いすぎて腹筋が鍛えられたのでOKです🙆‍♀️

これからも『動ける身体』を維持できるように、楽しみながらトレーニングを頑張りたいです。