朝散歩｜運気を上げる朝の話 | Nakamiの健康ブログ

8月19日（月）、今日はお休みですがいつものように朝6時に起床。
布団の中で携帯を開き、茨城県の地震を知りました。
最近各地で少し大きめな地震が起きているのでとても心配です。
先日の台風でどこにも行けなかった時に、家にあるもので『防災バッグ』を作りました。

備えあれば憂いなし

防災バッグを使う日が来ないことを願いますが、自分の身は自分で守れるように『物』や『食料』だけでなく『動ける身体』も準備しておこうと思います。

気温は昨日と同じ27℃
暑いけど以前に比べると少し涼しいです。
今日も窓を開けるとチリ〜〜〜ン・・・リリリ〜〜ン・・と風鈴の音が聴こえてきました。
ブログを書いている今もいい感じに聴こえているので風はありそうです。

窓を開けるのもですが、朝起きたら歯を磨くのも毎日の日課です。
昔テレビで寝起きの口の中は菌がいっぱいで、そのまま朝ごはんを食べると身体の中に入ってしまうと聞いてから毎日寝起きに歯を磨くようになりました。
朝起きて歯磨きをするようになってから体調を崩しにくくなったのでおすすめです。

お盆期間も終わり、交通量や道を歩く人も増えて『いつもの日常』が戻りました。
でも近所の神社はなにも変わらず、今日も静かで温かい空気に包まれていました。

今日も素敵な時間をありがとうございました。
お礼を伝えて戻りルートへ。

時間がズレたからか犬さんの姿はなし🐕
残念・・・

道に落ちていたゴミを拾って運ポイント１つ獲得✨

なんとなく、わたしの母親の字に似てます。
朝食は納豆ご飯にしようかと思いましたが、このメモを見てパンが食べたくなりました（笑）

きゅうりとトマトはなかったので、朝は簡単ピザトーストとお土産でいただいた百花蜜でハニートーストにしました。
花言葉は『幸運』らしいです⭐️

美味しい朝ごパンも食べたので、これから掃除をして今日もたくさん運気を上げていこうと思います🙌✨