心身の癒し・リラックス・空間の浄化｜お香の話

リラクゼーションセラピスト Nakamiの健康ブログです。
心と体に良い生活を送れるように、毎日を大切に過ごすことを心がけています。

今日はお香のお話です。

部屋の掃除をするようになって、良い香りも取り入れたいと思うようになりました。

私自身アロマコーディネーターの資格はあるのでアロマでもよかったのですが、精油は種類によって結構値段が高いのです😇
しかも瓶に入っているので処分が面倒。
もしかしたらすぐ飽きるかもしれないし。

「もっと簡単に手頃な値段でできるものはないかな・・・」って考えていた時にお香を思い出しました。

お香の良いところは

・とにかく値段が安くコスパが良い
・香りの種類が豊富
・ゴミとして捨てやすい（普通に可燃ゴミとして捨てられる）

最高ですね！

今日は心身の癒し・リラックス・空間の浄化といった効果があるお香についてのお話です。

私が使っているおすすめのお香

ホワイトセージ

スッキリとした飽きない香りで、私の中では一番お気に入りです。
HEMというメーカーのものが個人的におすすめです。
ただ、コーンタイプは火災報知機が発動しないか心配になるくらい煙が出ました(^_^;)
香りも強めです。
スティックタイプの方が煙が少なく、香りも抑えめなのでおすすめです。

強い浄化力を持つとされているホワイトセージは、空間の浄化、天然石の浄化にも使えるそうです。
毎朝起きたあとは寝室で換気とともにホワイトセージを焚いて部屋を浄化しています。

チャンダン

どの店に行っても「お香と言えばコレ！！」と書いてあったり、目立つように売られているのが『チャンダン』で、お香の世界では定番の商品のようです。
インドのお寺の香りとうフレーズをよく見かけるチャンダンは、英語ではサンダルウッド、日本語では白檀（びゃくだん）になります。

甘く爽やかなチャンダン香はスパを思わせるような空間づくりができます。
HEMのコーンタイプはホワイトセージ同様に煙も香りも強かったので、私のような初心者さんはスティックタイプがおすすめです。

ムーン

こちらもHEMのお香です。
月の香りってどんな？っていうのと、パッケージが神秘的だったので購入しましたが、気に入ってリピートしました。
パッケージが素敵じゃないですか？
これだけで心が静まります。

月の静けさや涼しさを感じさせるような清涼感のある香りで、夜に本を読んだり、瞑想やストレッチをする時に使用しています。

サイババナグチャンパ

サイババがプロデュースしたお香で、Supreme（シュプリーム）の店内の香りはナグチャンパだそうです。
（Supremeへ行ったのが遠い昔すぎて記憶にないですが、店内はこのお香の香りらしいです）
HEM社のものと違ってスティックについたお香の粉が落ちやすいので注意です。

甘いフローラルと白檀の香りで、前３つの商品より甘い香りが強いです。
私自身、ナグチャンパを焚くとリラックスし過ぎて眠くなるので夜に使用しています。

お香はどこで買える？

お香は以下の場所などで購入ができます。

100円台から買えるのも嬉しいですね♪

お香立てもいろいろな種類が売られてます。
私の場合、コーンタイプはキッチン用品や雑貨を取り扱っているナチュラルキッチンの観葉植物コーナーで買った陶器の入れ物を使っています。
サイズが丁度良く、形も可愛いのでお気に入りです♡

左側にある木製のお香立てはスティックタイプもコーンタイプも両方使えます。
横浜のチャイハネで800円くらいでした。

家にある使わない陶器のお皿等で代用もできますが、火を使うものなので心配な方は専用のものを使うと安心です。

お香にはどんな効果がある

お香には以下の効果が期待できます。

優しい香りによって心身を癒し、リラックス効果を高めてくれます。
ヨガや瞑想など気持ちを沈め、集中したいときなどにもおすすめです。

またお香は火と煙によって空間を浄化する作用もあるとされています。
部屋の空気が澱んでいるように感じる時や、ネガティブな気持ちが強い時、気持ちや頭の中がスッキリしない時はお香を焚いて浄化させましょう。

お香を焚くときの注意

お香を焚く時は以下の点に注意して楽しんでください。

1日2〜3本を目安に焚くのがおすすめですが、家具や服に匂いが付いたり、家具に色がつく可能性もあるため、使う場所には注意しましょう。

まとめ

お香は心身のストレスや疲れを癒し、リラックス効果を高めてくれます。
ネガティブな感情を取り除き、部屋の浄化としても役立ちます。
1日2〜3本を目安に、香りのある生活を楽しみましょう✨

最近無印良品で売っているお香が気になっています。
白檀やひのきといった定番のものだけでなく、レモンやゆずといった香りもあるようなので、インド系のお香が苦手な人にも良さそうですね！
お香 通販 | 無印良品

毎日の生活に香りを取り入れ、心と体に良い快適な生活を送りましょう。
それでは今日も健康でHappyな1日でありますように♪

2023年7月21日 お気に入りの香りで毎日をHAPPYに！ 気分・体調別アロマの効果